中国正宗静坐是中国五千年前老祖宗留下来的强身、强种、养生、长生，天人合一唯一的遗产，也是上古道家锻炼精神、肉体，以求超越物理世界之束缚，而能达形神俱妙长生不老之基本修炼方法。

　　由天帝教首任首席使者李玉阶先生，涵静老人(1901-1994)所亲传的中国正宗静坐，是以自然为宗，以无为为法，以性命双修不在肉身上用功夫为锻炼总原则。修持时不用丝毫人为的力量，全在修一己之阳炁，以接　上帝灵阳真炁，就是配合本教特有的祖炁，一经调和，听其自然运化。这是依自然法则而修炼，不聚气而气自聚，不劳神而神还虚，经过一灵常照万念皆空，而达超神入化、形神俱妙的境界，成就身外之身的永恒生命。