当一个人能抛弃一切外缘，止住种种虚妄，不为外境所动，不起心动念，就是定。

　　由定入静达虚灵的境界，心虚故不著于万物，心灵故能与万物相感通，如此才足以通内外，融物我一与自然万物不相为碍，达天人合一之境。

　　人的生命有限，惟有经过修炼的精神生命，才能永生不死，『静坐』就是从静中求养生保命的修炼法门。

　　天帝教的静坐训练，分为两个阶段，初学者先修习静心静坐，再循序进阶者修炼「法华上乘，直修昊天虚无大道，自然无为心法」。

　　静心静坐供本教初皈同奋修习，并对外免费开班传授，这种中国长古老的正宗静坐法门，重视调整身心及入坐的下手功夫。习坐时须诵持廿字真言，使心意融合，专注清静，待心无杂念，自可与太虚合其神，达强身、袪病之效。

　　中国人最懂得修道炼丹，从黄帝问道于广成子前，就有打坐，因此，静坐修炼为中土人类特有的人生最高修炼方法。传统道家揭橥「性命双修」的最高境界，正是本教修持的法则。

　　本教的法华上乘正宗静坐，与传统道家的修炼方式有基本上的差异。传统修炼由炼榖化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚，四个步骤。法华上乘正宗静坐直修昊天虚无大到自然无为心法，不加丝毫人为力量与意志，直修炼神还虚功夫，直接修炼『身外之身』。

　　主要下手方法，在不调息、不运气、不守窍、不执著于某一处。心无所住，一切放下；心无所注，一切不想。就是在静坐时，经常保持将睡未睡、似觉不觉，全身放松的心理状态，自浑沌的状态中立根基，从无边际中扎基础，这是无上上品的修道薪传。

　　虽然一提『炼』字就落入后天，违反自然，但本教静坐秉持『自然无为』的宇宙最奥妙之修持法则，即是不假丝毫人为力量与意志，全在修一己真阳之炁，以接天地真阳之炁，一经调和，自然运化，关开窍通。

　　我们常听人讲修道，谈修行。总结来说修道即修心，属于无形的内心修养，修行是外在的身体行动，二者相辅相成，不可偏执。本教盼世上所有修炼静坐的人，都能把廿字真言，溶入生活中，不要光说不炼，徒然修命不修性，只有由此入手才会有成效，到功夫一深，自可回到　上帝左右。