希望静坐功夫日有增长，必须做到下列三点：

一、清心寡欲：如何「清心」？如何「寡欲」？就是要从我们人生守则认定的两个字做起，只要做到一个字，就可以进入「清心」阶段。

二、早晚反省、检讨认定人生守则中的两个字有没有力行实践？这是很重要的，我认为只要能做到一个字，其他的十九个字，就等于孔夫子讲的「吾道一以贯之」。

三、培外功：比反省工夫更重要。不外乎财施、法施两方面；财施：每个大的宗教，都希望教徒尽自己的心力布施。法施：不一定要现身说法，须在不同场合，随缘应变，劝人为善，更起码的要懂得：助人为快乐之本，在人家迫切需要的时候助人，才有莫大的功效；总之，要能雪中送炭，绝不是锦上添花！

　　──录自师尊民国六十八年七月廿九日于正宗静坐传习精神讲话中讲词

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